아이의 감정은 빠르면 만 2세부터 폭발적으로 나타나기 시작해요. 좋고 싫음, 기쁨과 슬픔 등의 감정이 표현되기 시작하죠! 이렇기 때문에 평소 아이와 생활하면서 엄빠는 아이의 감정을 읽고 파악하는 것이 중요해요. 특히, 예민한 아이는 주변 환경에 민감하게 반응하고 자신의 감정을 조절하기 어려워하죠.😭 그렇다면 엄빠는 어떻게 도움을 주면 좋을까요?🤔 오늘 빌리와 함께 알아보아요!🔎
일상생활
흐아아앙 ㅜ
🐻평소 감정
예민한 아이는 평소에 기복이 심한 편이에요. 그래서 작은 자극에도 쉽게 과잉 흥분하며 짜증을 내거나 눈을 비비며 흐느껴 울기도 해요. 또한 식사를 거부하는 등 감정을 신체적으로 표현하는 경우가 많아요. 이는 예민한 기질로 인해 생리적으로 각성 수준이 높고, 감정이 섬세하기 때문이에요. 이러한 아이들은 불규칙한 수면 패턴과 까다로운 식습관을 보이기도 해요. 작은 변화에도 스트레스를 받아 행동이 산만해지고 집중력이 저하되는 모습을 보여요. 이럴 때, 엄빠는 이러한 아이의 신호를 빨리 파악하고 아이의 감정에 대해 공감해 주는 것이 중요해요!😀
예민한 아이의 특징
하기 싫어!!
🐻감정 조절 능력 부족
예민한 아이는 어른에 비해 감정 조절 능력이 덜 발달되어 있어요. 그렇기 때문에 작은 자극에도 쉽게 과잉 반응하거나 짜증을 내는 경향이 있어요.😭 하지만 아이가 감정을 조금이라도 조절하려고 노력한 모습이 보이면 엄빠는 긍정적인 강화와 보상을 제공하면 도움이 돼요.😀
🐻감정에 압도당함
아이는 감정에 쉽게 압도되어 울거나 행동으로 표현하는 경우가 많아요. 이는 감정 조절 능력이 부족하기 때문이에요.😥 이때, 엄빠는 아이가 흥분되어 있는 상태를 가라앉히기 위해 숨을 들이마시고 내쉬는 훈련을 해주면 좋아요.😊
🐻행동으로 표현
아이는 말로 자신의 감정을 잘 표현하지 못하고, 대신 행동으로 표현하는 경향이 있어요. 이로 인해 엄빠와의 갈등이 생길 수 있기 때문에 행동보단 말로 표현할 수 있도록 알려줘야 돼요.😀
🐻신체 조절 능력 부족
아이는 신체를 조절하지 못하는 경향이 있어요. 이로 인해 감각 자극에 과민하게 반응하거나 균형감이 부족할 수 있어요.😥 엄빠는 아이와 함께 걷기, 달리기, 춤추기 등의 활동을 하면서 아이의 움직임을 격려하고 칭찬해 주면 조절하는 능력이 조금씩 생겨요.😁
이처럼 예민한 아이는 감정 조절, 행동 표현, 신체 조절 등에서 어려움을 겪는 경우가 많아요. 엄빠는 이러한 특징을 이해하고 공감하며, 아이의 발달 단계에 맞는 적절한 지원과 개입이 필요해요.😍
예민한 아이를 대하는 부모의 자세
많이 돌봐줘야겠엉!
🐻공감과 이해
아이의 감정을 이해하고 공감하는 자세가 중요해요. 아이의 감정을 인정하고 수용해 주며, 아이가 느끼는 감정의 이유를 함께 고민해 보면 도움이 돼요. 이를 통해 아이는 자신의 감정을 표현하고 조절하는 법을 배울 수 있기 때문이에요.😀
🐻인내심 갖기
아이는 감정 조절이 어려울 수 있으므로, 엄빠는 인내심을 갖고 아이를 지지해 주어야 해요. 아이의 행동에 화내기보다는 이해하고 도와주는 태도를 보여주세요. 이를 통해 아이는 자신감 있게 자신의 감정을 표현할 수 있어요.😗
🐻규칙적인 일상 제공
예민한 아이에게는 규칙적인 일상이 중요해요. 수면, 식사, 놀이 등의 일과를 일관성 있게 유지하면 아이가 안정감을 느낄 수 있어요. 변화에 대한 불안감을 줄이고 예측 가능성을 높여주세요.😊
🐻감각 자극 조절
예민한 아이는 감각 자극에 과민하게 반응할 수 있어요. 밝은 조명, 큰 소리, 복잡한 환경 등을 피하고 편안한 환경을 제공해 주세요. 이를 통해 아이가 안정감을 느낄 수 있어요.🙂
예민한 아이를 다루는 일은 쉽지 않아요.😭 하지만 엄빠의 이해와 지지는 아이에게 큰 힘이 돼요. 엄빠의 인내심과 사랑으로 예민한 아이를 이끌어주게 되면, 아이는 정서적으로 안정을 이루고 성장하게 되어요. 아이가 올바르게 커갈 수 있도록 빌리가 응원할게요!😍
