아이들은 태어날 때부터 감정을 경험하고 이를 표현하며, 엄빠의 도움을 통해 감정을 이해하고 다양한 상황에서 적절하게 대처할 수 있도록 배워나가고 있죠.😊 이는 아이가 성장하면서 필요한 능력 중 하나인 정서지능이라고 해요. 그렇다면 아이의 정서지능는 어떻게 키워줄 수 있을까요?🤔 정서지능을 높이는 방법, 빌리가 자세히 알려드릴게요.🔎
정서지능이란 ?
정서지능의 개념!
정서지능이란?
자신의 감정을 스스로 인지 하는 정서인지 능력이에요. 아이의 정서지능이 높으면 자기표현 능력과 소통 능력이 향상돼요. 그리고 자기인식과 자기조절 능력을 키우며, 스트레스와 감정을 적절하게 다루는 데 도움을 줘요.💓
정서지능과 관련된 3가지 능력
정서지능과 관련된 3가지 능력을 살펴보자면 다음과 같아요.😀 정서 이해 능력은 자기 자신의 감정을 알아차리고 인식해요. 감정 조절 능력은 스스로 느낀 감정을 조절하고 처리한답니다! 마지막으로 공감 능력은 타인의 감정을 인지, 공감해요. 이런 능력들은 학습 지능과 인지 기능만큼이나, 아이큐보다도 훨씬 더 성공적인 삶 혹은 행복한 삶에는 큰 영향을 준다고 해요.☺️ 즉, 우리 아이의 자존감에 굉장히 큰 역할은 한답니다!
정서지능 높은 아이 특징
정서지능을 높이는 게 중요!
정서지능이 높은 아이는 자신의 감정, 상황, 타인의 평가에 대한 이해도 높아요! 그래서 있는 그대로 나를 받아들이고, 높은 자아존중감이 생겨요🙂 더 나아가, 정서지능에 대해 살펴보자면 다음과 같아요.
✅자기인식, 자기조절
자기인식은 자신을 이해하고 인식하는 것이며, 자기조절은 자신의 감정과 행동을 제어하는 것을 말해요. 나를 누구하고 비교하는 게 아니라 내가 처한 그 상황을 그대로 받아들일 수 있어서 높은 자존감이 형성되고 자기 객관화가 뚜렷해져요.👍
✅내적동기
내적동기는 개인이 내재적으로 가지고 있는 신념, 가치관, 열정 등을 통해 자발적으로 목표를 달성하고 노력하는 것을 말해요. 내적동기가 높으면 갈등이나 어려움이 생겼을 때도 자기의 자존감을 잘 유지하면서 긍정적인 방향으로 나아갈 수 있어요.😗
✅공감 능력, 사회적 기술
공감 능력은 대상의 감정이나 상황을 이해하고 공감하는 능력이며, 사회적 기술은 대인관계를 원활히 관리하고 사회적 상황에서 잘 적응하는 능력을 말해요. 사회 안에서 타인의 감정을 얼마나 잘 이해하고 또 공감할 수 있는지 그리고 타인의 입장에서 생각할 수 있는지가 결국 사회적인 적응을 높게 하고 사회적 자신감도 높게 유지시켜줘요.☺️
정서지능 높이는 방법 2가지
엄빠의 노력은 필수 o_o
먼저, 기본 전제로 "엄빠는 자녀의 거울이다"라는 문장을 기억해 주셔야 돼요. 아이들은 엄빠의 모습을 바탕으로 모델 삼아 연습을 해요. 그렇기 때문에 엄빠는 아이들의 정서 지능을 높이는 방법을 알고 있으면 좋아요.😁
아이의 마음 읽어주기
마음 읽기란?💑 아이의 마음, 감정을 엄빠가 알아차리는 표현이에요. 아이들은 엄빠가 내 감정이나 지금 마음의 상태를 아는 것을 인지하는 것만으로도 굉장히 위안을 얻는다고 해요. 🔥다만!🔥 해결, 행동에만 초점을 맞추면 감정을 놓치게 되니 한걸음 물러서서 지켜봐 주시는 게 좋아요.😍
아이에게 공감하기
공감이란? ☺️다른 사람의 입장에서 이해하고 생각하며, 그 사람이 느끼는 정서에 대해서 받아들이는 능력이에요. 어린 시절부터 공감을 많이 받아본 아이는 실제 타인의 공감 능력도 훨씬 높아요.🙂 그렇다면 공감받는 아이의 환경은 어떨까요?🤔 엄빠가 아이의 감정 또는 아이가 다른 사람의 감정을 이해하거나 같은 상황에서 다른 사람의 입장을 이야기해 보세요. 위와 같은 환경을 만들어 주면 아이의 공감 능력은 향상될 수 있답니다.😁
AI가 대신할 수 없는 것은 정서, 교감, 소통이라고 생각해요. 엄빠의 노력을 통해 우리 아이의 정서지능을 향상시켜보아요!☺️
우리동네 어린이병원, 우리어린이