나이가 들수록 임신 가능성이 현저히 낮아지죠..😥 그렇다면 임신 확률을 높일 수 있는 방법은 무엇일까요? 40대에 자연임신 성공한 산부인과 의사 선생님이 알려주는 임신 꿀팁🍯 빌리와 함께 알아보아요!
임신 확률을 높이는 꿀팁🍯
너무 짧은 난자의 수명ㅠㅠ
💡관계를 많이 할수록 좋다?
난자는 배란 후 생존 시간이 12시간~24시간밖에 되지 않아요. 그래서 짧은 시간 안에 정자와 난자가 만나 수정되기란 매우 어려워요.🥲 그래서 배란일이 다가왔을 때는 가능할 때마다 자주 관계를 하시는 게 임신이 잘 되는 가장 좋은 방법이에요.
간혹 생성된 정자를 한 번에 모아서 하는 게 더 좋지 않을까 생각하시는 분들이 있는데, 그렇게 되면 죽은 정자의 비율이 높아져 오히려 임신 확률이 떨어져요.😱 그래서 활동성 좋은 정자로 수정이 되려면 적어도 일주일에 두 번 정도는 관계를 가지는 게 좋답니다. 또 배란 수치를 예측하기 위해 배란테스트기를 사용하실 때는 오전과 오후를 나눠서 여러 번 측정하셔야 정확한 결과를 얻을 수 있어요.
건강관리는 기본이 중요!
💡임신 확률을 높이는 방법?
임신이 한 번에 될 확률은 건강한 성인 기준으로 8%밖에 되지 않는다고 해요. 그렇다면 어떻게 해야 임신 확률을 높일 수 있을까요? 우선 정자와 난자가 건강하도록 꾸준한 운동🏃♀️을 통해 컨디션을 관리를 해주셔야 해요.
정자의 활동성을 높이기 위해 아빠는 임신 준비 기간 동안 금주🚫를 해주셔야 해요. 또 탈모약 같은 경우 임신을 저해하는 약 중 하나이기 때문에 임신 준비 기간에는 복용을 잠시 중단해주시는 게 좋아요. 엄마는 스트레스 관리나 식습관 조절🥗을 통해 배란이 규칙적으로 될 수 있게 해주시고 갖고 있는 질병이 있다면 세심하게 관리를 해주세요.
검증되지 않은 음식은 조심!
💡임신에 도움이 되는 음식/먹으면 안 되는 음식?
사실 임신 확률을 높이는 음식은 따로 존재하지 않아요. 다만 여성호르몬 효과가 있는 약이나 음식은 조심하셔야 해요.⚡ 예를 들어 칡즙이나 석류 엑기스, 아사이베리 가루, 아로니아 가루 같은 베리류🍓들은 여성호르몬과 비슷한 효과가 있어 배란 장애를 일으킬 수 있기 때문에 주의해서 드셔야 한답니다.
편한 게 최고!
💡임신에 도움이 되는 자세?
종종 하체를 위쪽으로 높이 두면 임신에 도움이 된다는 말을 듣고 관계 후에 고양이 자세🐈나 물구나무를 선다고 분들이 계세요. 하지만 이 자세가 임신에 효과가 있는지는 의학적으로 검증되진 않았어요. 임신은 정자와 자궁/나팔관의 운동성으로 일어나는 것이지 자세와는 특별히 관계가 없답니다. 그러니 굳이 특별한 자세를 취하기 보다는 엄빠가 편한 자세로 있어주세요.
오늘은 임신 확률을 높일 수 있는 방법📈과 임신에 관한 여러 속설에 대해 알아보았어요. 임신을 준비할 때 가장 중요한 건 무엇보다 엄빠의 마음이 편한 것이에요.☺️ 그러니 너무 조급해하기보다는 곧 만날 아가를 편히 기다려주세요. 아기와 만날 그날까지 빌리가 응원할게요!💙
출처: 나는 의사다
