손과 발이 따뜻해야 혈액순환💓이 잘 되고 있다는 말이 있죠? 손은 마사지하면 할수록 혈액순환이 잘 되어 맑은 피부와 군살 없는 몸을 만드는 데 좋다고 해요. 특히 임산부👩의 경우, 자궁이 커지기 시작해 혈관이 눌려 혈액순환 장애가 많이 나타난다고 하니, 꼭 손 마사지를 알아두는 게 좋겠죠! 손 마사지 꿀팁, 함께 살펴보아요.
손 마사지의 정.석.
제1장 홴드마~쏴지
✋청결하게
비눗물이 남지 않게 깨끗이 헹구고, 피부에 상처가 생기지 않도록 손톱은 적당히 짧게 잘라주세요.
✋손 온도는 높이
손 온도가 낮으면 근육이 긴장돼 마사지 자극이 충분히 전달되지 않을 수 있어요. 손뼉을 치거나 양손을 비벼 온도를 높이세요.
✋적당히
많이 하면 좋지만, 너무 과하면 독! 피부가 아파해요.
✋영양크림 < 핸드크림
얼굴용 영양크림보단 핸드크림이 좋답니다. 영양크림은 '히알루론산, 세라마이드' 같은 성분이 들어 있어 얼굴보다 두꺼운 손에 발랐을 때 흡수되는 데 시간이 오래 걸린다고 합니다. 꼭 비싸지 않은 저렴한 핸드크림도 좋으니 피부 표면에 보호막을 만들어주세요.
✋급격한 효과 바라기 NO
만약 손 마사지를 해도 효과가 없다면 마사지 방법이 잘못됐거나, 오랫동안 앓던 만성 증상인지 확인해보세요.
임산부가 조심할 혈자리
표로롱~ 다시 태어난 새 손이올시다
임산부의 경우, 한의학에서는 골반이 벌어지고 자궁문이 열리는 혈자리가 있어 조심💦해야 하는 부위가 있다고 하는데요. 일반적으로 소화가 안 될 때 누르라고 알고 있는 자리, '엄지와 검지 사이 손이 접히는 부분 (손등, 둘째 손허리뼈 중점의 노쪽)' 입니다. 이 부위는 '수양명대장경의 합곡'이라는 자리로, 유산의 우려가 있어 절대 침을 맞지 않는 게 좋다고 하니 꼭 주의하세요!🙏