아이를 품은 예비 엄마라도 각자의 일정에 따라 혹은 업무 특성상 장거리 운전🚗해야 하는 경우가 생기기도 해요. 심지어는 임신 마지막 달에도 운전을 해야 하는 상황이 생기기도 하지요! 하지만 주기가 높아질수록 운전이란 임산부에게 힘들고 위험한 일일 수밖에 없답니다😥. 임신 중에도 운전을 해야 하는 엄마를 위해서❗ 임신 중 체크해야 할 다섯 가지🖐🏻 운전 상식을 가지고 왔습니다! 이 정보를 꼭 알아두시고 운전 시에도 안전한 임신 생활하도록 해요!
첫 번째 운전 상식: 운전은 32주 전까지만 해요!
안전한 운전을 위해서 32주까지만 운전해요!임신 8개월 차, 약 32주 정도가 되어가는 엄마는 운전하지 않는 것이 좋아요💡. 5분 내의 정말 가까운 거리에 다녀오는 정도라면 괜찮지만, 거리가 먼 곳으로 장거리 운전을 시도하시다가는 위험한 상황이 발생할 수도 있어요. 임신 32주차에는 배도 많이 나온 상태이다 보니🤰🏻 운전할 때는 물론이고 주차 시에도 어려움이 생기게 돼요. 임산부 주차장이 있다면 좋겠지만, 모든 곳에 마련되어있는 것이 아니다 보니 차에서 타고 내릴 때도 어려움이 있을 수밖에 없습니다. 그래서 배가 많이 나왔을 때는 운전을 삼가시는 것이 좋아요.
두 번째 운전 상식: 핸들과 배에 적정한 간격을 두어요!
핸들과 배가 닿지 않도록 해요~
임신한 지 7개월 정도 지났을 때는 체력적으로 회복이 되어가는 시기이다 보니, 운전을 하며 지인🧑🤝🧑을 만나거나 아기 용품👶🏻을 구매하시는 분들이 많아요! 이때 역시 배가 많이 나오는 시기이다 보니 핸들과 배 사이의 공간이 좁아질 수밖에 없어요. 의자 위치와 각도를 조절해주시는 것이 좋답니다! '110도' 정도의 각도로 의자를 조정해주시면, 운전대를 잡을 간격도 적당하고 배와의 핸들의 간격도 적당히 유지할 수 있어요👍🏻!
세 번째 운전 상식: 되도록 2시간 이상의 주행을 하지 않기로 해요!
단거리만 운전해요~
배가 많이 나와 있는 상태에서는 장시간 한 자세로 앉아있는 것이 굉장히 무리가 됩니다. 같은 자세로 있는 시간이 길어질수록, 허리와 다리에 하중이 실리게 되어요. 그래서 운전은 짧은 거리❗만 하는 것을 권유해 드려요! 어쩔 수 없이 장시간 운전을 해야 하는 경우라면, 중간중간 휴게소를 들러주면서 스트레칭🙆🏻♀️도 해주고 쉬어가시는 것이 좋겠지요💜?
네 번째 운전 상식: 컨디션을 체크해요!
엄청난 호르몬의 영향을 받게 돼요😢임신 중에는 호르몬의 영향을 많이 받다 보니 언제 어느 때에 위험한 상황이 생길지 몰라요. 피로 회복을 위해서 카페인을 섭취할 수 있는 것도 아니고, 정신력으로 피곤함을 극복하기도 어려워요. 그래서 그날 컨디션이 좋지 않다고 생각되거나, 운전대🛞를 잡았을 때 불편한 기운이 든다면 그날은 안전하게 대중교통(택시🚕를 추천 드려요!)을 이용해서 안전하게 이동하시는 것이 좋아요.
다섯 번째 운전 상식: 안전한 임산부 벨트를 사용해요!
든든하고 안전한 임산부용 벨트를 사용해요!나는 꼭 운전해야 한다!!라고 하시는 분들은 '임산부 벨트🤰🏻'를 꼭 이용하시는 것이 좋아요! 만약 내가 직접 운전하지 않고 탑승할 때도 벨트를 착용하시는 것을 권장 드려요. 일반적인 벨트는 가슴과 배 부분을 지나게 되는데요. 그 배를 지날 때의 벨트 위치가 자궁의 위치에요. 만약, 급정거를 하게 되는 경우라면😣...? 벨트가 자궁을 조여 배와 아기에게 무리가 갈 수 있어요. 그렇다고 헐겁게 벨트를 착용하게 된다면 내 몸을 지지해주지 못하기 때문에 안전벨트의 역할을 하지 못해요. 임산부 벨트는 배 조임이 없어 배에 무리가 가지 않지만, 내 몸은 든든하게 지지해주는 안전한 장치💪🏻랍니다.
임신을 하더라도 운전해야 하는 분들! 특히 임신 중이신 직장인 분들은 운전에 대한 고민🧐이 매우 크셨으리라 생각이 들어요. 이제 운전 중 체크 ✔️해야 할 상황을 같이 알아보았으니 필요한 정보를 챙기셔서 운전 시에도 안전한 임신 생활을 할 수 있기를 바라요!💓
출처:엄지TV