옛날 어른들 말씀으로는 아기와 산모는 무조건! 따뜻❤️🔥하게 있어야 한다는 말들이 있죠. 특히 더운 여름에 출산하는 산모나 더위를 많이 타는 산모들은 참 고역인데요. 이는 적절한 내의 착용으로 해결할 수 있다는 사실! 빌리가 알려드릴게요.☺️
출산 후 관리, 제대로 안하면 평생 힘들어요.
힘들면 속상해요...
아기를 낳고 난 뒤 산모는 그동안 안한 생리를 몰아서라도 하는 듯 ‘오로’라는 분비물이 거의 한 달 내내 나와요.💘 또한 자궁이 수축되면서 후진통이 3,4일 정도 계속되다가 없어지기도 하는데요. 자궁은 대략 6주 이후 정상 크기로 회복돼요. 몸에 고여있는 수분을 제거하기 위해 소변량이 많아지기도 하고, 땀💦도 많이 나요. 체온도 평소보다 약간 올라가고 맥박수도 약간씩 많아지기도 해요. 그리고 출산을 하면 여성호르몬이 급격히 변해 추위를 많이 타기도 하고, 온몸이 쑤시고 아프거나 시리기까지 하는데요. 이를 개선하기 위해 올바른 식습관과 가벼운 스트레칭, 그리고 적절한 실내복 착용으로 산후풍을 예방하는 것이 좋아요.👍🏻
아기를 낳고 관리해야하는 골든타임!
미루지마세요 지금이 골든타임이에요!
엄마들은 아기를 낳고 최소한 6주간은 몸조리를 제대로 해야 후유증을 막을 수 있어요. 이때 내의를 입는 것이 좋은데 그렇다고 해서 너무 덥게🥵, 땀을 뻘뻘 흘리면서 있는 것은 오히려 역효과가 날 수 있어요. 그러니 실내 온도를 춥지는 않되, 땀이 나지 않는 온도인 18~20도 사이로, 적정한 습도와 함께 맞춰놓고 얇은 긴팔 옷을 입고 있는 것이 좋아요.😽 이때 에어컨이나 선풍기 같은 직접적인 찬바람은 피해주시고 내의를 입어 적절한 체온을 유지하는 것이 좋아요.
어떤 내의를 선택해야 좋을까요?
어떤 내의를 선택해야 현명할까용?
항상 몸을 따듯하게 해주는 게 좋은 엄마들에게 내의는 혈액순환을 방해하지 않는 것이 좋아요. 그래서 신축성이 우수하며 착용감이 좋은, 가벼운 제품으로 구매해 주는 것을 추천해요.🤩 또한 수유하기 편리하게 제작되었는지 확인하는 것도 좋고요. 방의 냉기가 몸으로 들어오지 않도록 양말을 꼭 신어주시고 긴 소매와 긴 바지로 된 제품을 선택해 주시는 것이 좋답니다.🌟
