환절기 비염은 왜 생길까?
으으에~~~ㅅ취!
🤧 환절기 비염의 원인
알레르기 비염을 유발하는 ‘알레르겐’은 대부분 호흡을 통해 알레르기 반응을 유발하는 항원인데요. 대표적인 알레르겐으로 집먼지진드기, 꽃가루, 곰팡이, 애완동물의 털이나 비듬 등이 있어요.🐶 또 요즘과 같은 환절기에 급격한 온, 습도의 변화도 알레르기 비염을 악화시키는 원인 중 하나예요.🌡️
🤧 소아 비염이 위험한 이유
소아 알레르기 비염은 증상이 감기와 비슷해 진단과 치료가 늦어지는 경우가 많아서 합병증이 나타나기 쉬워요.🙆♀️ 이런 경우 만성적인 코막힘과 입 호흡으로 인해 안면 이상이 발생할 수 있으니 잘 살펴주세요.
또 알레르기 비염이 있는 아이들은 주의력이 부족해지는 양상을 보일 수 있어요. 언어 및 운동 발달의 지연이 관찰된다는 연구 결과도 있으니 조기에 치료하는 게 중요해요.👨⚕️
아기 비염에 좋은 음식 best5
울지마 아가... 우리가 도와줄게!
🥔작두콩차
작두콩차는 비타민 C의 흡수율을 높이고 항산화, 항염증 작용이 있는 플라노보이드 성분이 일반 콩류보다 5배 이상 함유되어 있어 비염에 효과적이라고 해요.✨ 특히 영유아 필수 아미노산인 히스트딘과 다량의 식이섬유도 포함하고 있어요.
🥔연근
연근은 염증 완화 효과가 있다고 해요.✔️ 따라서 비염이 있는 아이에게 연근 반찬을 자주 해주는 것이 도움이 될 수 있어요. 어린 유아의 경우 이유식에 감자나 연근을 잘게 갈아 쉽게 먹을 수 있게 도와주세요.
🥔대추와 생강
또한 대추는 코점막 재생을 활성화하고 생강은 혈액순환을 도울 수 있어요. 맑은 콧물 위주의 비염이라면 집에서 미지근한 대추차나 생강차를🍵 조금씩 마시는 것도 증상 개선에 도움이 될 수 있으며, 생강차같이 향이 강해 아이들이 거부감을 가지는 경우 올리고당을 섞어 먹이도록 하는 것이 좋아요.🧂
🥔뿌리채소
감자나 고구마, 양파와 같은 뿌리 음식으로🧅 비타민 B와 C를 다량으로 함유하고 있어 면역력을 높여줄 수 있어요.
몸에 좋은 식품 섭취도 필요하지만, 비염은 가장 중요한 것이 생활 관리인데요. 아이가 생활하는 실내는 항상 온도 22~25도, 습도 50~60%의 쾌적한 환경을 만들어 주고, 찬 음식과 인스턴트 식품 등을 최대한 자제시켜 주세요.