초보 맘들이 출산을 하고 2주 동안 산후조리를 하게 될 조리원. 조리를 어떻게 하느냐에 따라 회복 속도가 차이가 있기 때문에 많은 산모들이 좋은 조리원을 선택하고 싶어 하죠.❤️ 초보 맘들을 위해 조리원을 결정할 때 무엇을 체크해야 하는지, 어떤 사항들을 고려해서 조리원을 선택해야 하는지 엄지 tv 엄지 맘과 함께 현명한 산후조리원을 선택하기 위해 필수로 체크해야 하는 7가지에 대해 알아보아요.🤗
조리원 똑똑하게 잘 고르는 꿀Tip
지금부터 꿀팁 나갑니다~ 집중하세욥!
1️⃣ 조리원의 위치가 제일 중요해요
조리원을 고를 때 위치가 제일 중요해요. 출산을 하게 되면 조리원의 위치를 친정에 가까운 곳에 잡는다던가 하는데요, 조리원에 위치는 집에서🏠 가까운 조리원이 제일 좋아요. 또, 출산 후에 조리원까지의 거리도 고려해 봐야 합니다. 보통 출산 후 조리원까지 거리가 5분 내외인 것이 좋아요. 따라서 조리원은 집에서 가깝고, 출산 후 출산 병원에서 가까운 산후조리원을 선택하는 것이 좋아요.👍
아이를 봐주지 않는 곳도 있다고..?
2️⃣ 아이를 잘 돌봐주는 곳
신생아 케어를 잘 해주는 산후조리원을 고르는 게 좋아요. 이를 파악하기 위해선 산후조리원에 상주하고 있는 케어, 관리사분, 간호 선생님👩⚕️ 몇 분 계시는지를 잘 살펴보세요. 간호사 선생님 한 분당 아이 몇 명 몇까지 케어가 가능한지를 체크해 아이를 방치하지 않고 즉각 케어를🍼 해주는지 등을 체크하는 게 중요해요.
3️⃣ 마사지는 중요해!
내 몸은 소중하니까~ 출산 후 빠른 회복을 위해선 마사지가 중요해요. 마사지도 종류에 따라 다양한데요, 기본 마사지, 가슴 마사지 등 자신의 몸 상태에 따라 격일로 마사지를 꾸준히 해주는 게 회복에 좋아요.😊 또, 조리원 비용에 포함되어 있는 마사지가 있는데 보통 산전 산후 총 3회 정도를 무료로 제공하고, 이후 결제를 통해 진행해야 하니 추가적인 부대비용까지💰 고려해 전체 견적 비용을 상담받는 것이 좋아요. 또, 전문 상주 마사지사가 있는 곳이 더 좋다는 것도 염두에 두세요!
깨끗하고 쾌적한 시설
4️⃣ 전체적인 시설
조리원 시설🌈 또한 중요하죠. 보통 시설이 좋을수록 가격이 올라가기 마련이에요. 하지만, 조리원 상담 견적 시 다양한 혜택들이 있다는 점! 예를 들면 몇 주 동안 계약을 하게 되면 전체 비용에 10~15% 할인을 해준다거나, 각종 이벤트, 바이럴 홍보를 통한 추가 할인, 태아 보험 할인, 카드 발급💳 할인 등 다양한 혜택들이 있으니 참고해서 결정하면 좋아요. 또, 전체적인 시설은 침대가 얼마나 좋은지, 방 컨디션, TV가 몇 인치 인지 등 종합적인 것을 살펴보고 결정해 주세요.
병원 밥이 제일 맛있다구!!
5️⃣ 제일 중요한 먹는 것!
먹는 것만큼 산후조리에 중요한 것이 없죠. 식사 메뉴가🥘 어떤지, 식사를 방으로 가져다주는지 혹은 조리원 동기들과 공동 배식해서 먹는지 등 원하는 사항들을 고려해 선택해 주세요. 가장 중요한 것은 보호자 식사가 제공되는지, 밥, 특식, 간식🍒 등은 어떻게 제공되는지 등을 살펴보는 것이 좋아요.
6️⃣ 소아과 회진을 하는지? 전문의가 상주해 있는지?
실제 산모의 맥박, 혈압, 온도 등 신체 전반적인 컨디션을 체크하면서 회진을 해주는 병원이 좋아요.🩺 또, 아이가 태어나고 조리원에 있는 2주 동안에 황달 수치 등 아이의 건강을 체크해 줄 소아과 의사 선생님이 회진을 도는 병원이 더 좋겠죠?
7️⃣ 어떤 조리원 프로그램이 진행되고 있는지?
2주 동안 있어야 하는 조리원, 너무 심심할 수도 있기 때문에 조리원에서 어떤 프로그램이 제공되고 있는지 확인해 보세요. 산후 운동, 요가🧘, 모빌 만들기 등 다양한 클래스가 열리니 원하는 프로그램이 있는지 체크해 보세요. 하지만, 조리원은 아침부터 모유 수유 수유 콜, 마사지, 회진 등 하루 굉장히 바쁘게 보내기 때문에 클래스는 개인의 취향에 따라서 결정하면 좋아요.