우리 아이, 먹는 양이 너무 적거나 편식이 심할 경우 성장이 늦어지진 않을지, 어딘가 아프진 않을지 걱정이 있으실 텐데요.😲 잘 먹고 잘 자라는 아이라면 영양제가 필요하지 않지만, 그러지 않은 아이라면 영양제가 아이에게 부족한 영양소를 보충해 주고, 아이의 성장에 도움을 줄 수 있어요. 다만, 아이의 상태가 어떤지, 또 어떤 영양소가 필요한지를 임의로 판단하기보다는 소아 전문의의🏥 진찰과 소견을 통해 아이에게 부족한 영양소를 확인하고, 필요한 영양제를 먹이는 것이 바람직해요.
아기 영양제, 언제 먹이면 될까요?
When??
💊언제부터 먹이면 좋을까요?
아이들은 태어날 때부터 자신에게 필요한 영양분과 면역 성분을 가지고 있어요. 따라서 아이들이 어느 정도 성장할 때까지는👶 스스로 영양을 지키도록 하는 게 좋아요. 그리고 필요한 영양 성분은 음식을 통해 섭취하는 게 바람직해요. 각종 영양제나 비타민제는 생후 24개월 이후부터 먹이는 게 적절해요. 혹 이유식에서 일반 식사로 넘어갈 때 아이가 편식이 심해 음식을🍚 골고루 먹지 않거나, 지나치게 허약하다면 영양제 복용이 필요할 수 있어요.
💊이것만은 꼭!
아이에게 먹이는 영양제인 만큼 반드시 주의해야 할 부분이 있어요.🚨 먼저 영양제를 구매할 때는 아기용인지 확인해야 해요. 또 씹어 먹는 영양제의 경우, 아이들의 치아 건강에 문제가 없는 것인지 확인해 보세요. 최근에는 씹어 먹는 영양제에 자일리톨이나 불소가 포함되어 있기도 해서 아이의 충치 예방에 도움이 되기도 해요.
과유불급이라는 말이 있듯이, 모든 영양제를 아이에게 먹어야 하는 것은 아니에요.✨ 영양제를 선택할 때는 아이에게 필요한 영양제인지 꼼꼼히 따져 보고, 정량에 맞게 섭취할 수 있도록 해 주세요.
아이에게 필요한 영양제는?
영양제 한 번 잡숴봐
💊철분
철분은 아이들이 성장하며 필요한 영양소 중 하나예요. 아이들의 몸이 성장하면서 부족해지기 쉽기 때문이에요.😬 철분이 부족한 아이의 경우 다른 아이들에 비해 집중력이 떨어지고, 산만한 경우가 많아요. 이 뿐만 아니라 편식 또는 멀미가 심하다 거나, 입맛이 없어 음식을 잘 먹지 않는 아이 등은 철분이 함유된 영양제를 섭취해 주는 것이 좋아요.
💊오메가3
오메가3는 아이들이 신경계와 세포를 형성하는 데 중요한👍 역할을 하는 영양 성분이에요. 오메가3도 역시 음식으로 섭취하는 것이 가장 바람직하나, 아이들이 편식이 심해 오메가3가 함유된 음식을 잘 먹지 않을 경우 영양제를 통해 대신 섭취하는 것이 좋아요.
💊초유
초유란 송아지들이 먹는 모유를 말해요. 초유🍼에는 락토페린과 면역글로불린A 성분이 풍부하게 포함되어 있는데요. 이는 아이들의 면역력을 키우고, 알레르기를 예방하는 데 도움이 돼요. 또 한창 성장 중인 아이들에게는 뼈의 성장을 도울 수 있다고 해요.
