임신 후에 비염 증상이 생기지는 않았나요?😂 갑자기 재채기가 나고 코를 훌쩍거리게 되었다면 임신성 비염을 의심해볼 수 있어요. 이름도 생소한 임신성 비염에 대해 빌리가 차근차근 알려드릴게요.
임신성 비염의 위험성
에헤헤헤헤-엣취!임신부의 10~20%가 겪는 임신성 비염🤧! 감기와 증상이 비슷해요. 임신성 비염이란, 축농증이나 비염이 없는데도 임신 중 코막힘, 재채기, 맑은 콧물과 같은 증상이 나타나는 것을 말해요. 주로 찬 바람 불 때 더 임신성 비염에 걸릴 확률이 높아져요. 증상이 심하면 임신부의 코막힘이 심해져 체력이 저하되고, 태아👶에게 충분한 영양분을 줄 수 없어 그저 지나가겠거니.. 내버려두면 위험🛑해질 수 있어요. 임신성 비염은 도대체 왜 찾아오는 걸까요?
태아도, 엄마도 힘들게 하는
임신성 비염의 원인은?
뿌에엥! 비염이 이렇게 힘든거였구나임신성 비염의 명확한 원인은 아직 밝혀지지 않았어요. 의학계에서는 태반에서 분비되는 에스트로겐과 프로게스테론 등의 호르몬🦠의 영향으로 코 안의 혈관이 팽창하여 나타나는 것으로 보고 있어요. 더불어 임신부의 면역력이 약해진다면 더욱 임신성 비염에 걸릴 확률이 높아질 수 있는데 면역력이 저하되지 않도록 면역력을 높여주는 아보카도🥑, 단호박 등 몸에 좋은 음식을 챙겨 먹으며 몸에 좋지 않은 가공 식품은 피하는 것을 권장드려요. 또한, 담배 연기나 쾌적하지 못한 공기 질은 엄마의 호흡기에 좋지 않아 임신성 비염🤧을 더욱 유발할 수 있다는 사실을 기억해주세요.
혹시 나도?
임신성 비염의 증상
혹시 나도? 같이 체크해볼까요?✨맑은 콧물과 함께 재채기가 시작되고, 6주 이상 지속된다.
✨목이 간질거리고 눈이 가렵다.
✨눈물이 나고 몸이 피로하다.
✨코피가 난다.
✨갈수록 증상이 심해진다.
어떻게 치료해야 좋을까?
임산부는 어떻게 치료해요????임신성 비염으로 몸이 지치고 힘들어도 혹여나 치료하면 태아에게 안 좋은 영향이 갈까 봐 주저하시는 분들이 계신데 오히려 치료하지 않는 것이 태아에게 더 악영향을 미칠 수도 있어요. 엄마의 몸이 피곤🥱하면 태아의 성장을 더디게 할 수 있어 치료가 필요해요. 증상이 나타난 지 얼마 안 된 가벼운 상태라면, 생리 식염수로 코 안을 씻는💦 방법이 도움이 돼요. 하루 3번 생리 식염수를 코로 들이마시고 입으로 내뱉어 코 안을 씻는 방법이에요. 다른 약물 복용을 하지 않고도 증상을 완화할 수 있는 방법이라 추천 드리지만 이 방법으로도 증상이 나아지지 않는다면, 전문의와 상의🩺하는 것이 좋아요.
예방하는 방법은?
잘~ 따라했어요!
실내 온도와 습도 조절
임신성 비염은 호흡기 계통의 질환이므로 실내 온도와 습도를 적절하게 조절하는 것이 좋아요. 21~23도의 온도와 50~60%의 습도가 알맞다고 하니 건조하지 않은 공기를 만들어주세요!
청결은 기본!
모든 질병을 예방하는 가장 간단하고 중요한 방법은 바로 손 씻기🤲! 항상 청결을 유지하여 어떠한 질병도 들어올 수 없는 무적의 상태를 만들어주세요.
운동과 혈액 순환이 필요해요
신체의 균형을 맞춰주는 운동! 임산부도 예외는 아니죠. 규칙적인 운동은 혈액 순환을 도와 온몸을 따뜻하게 만들어주는 것을 도와주어요. 이것은 코에도 좋은 영향을 주죠. 잠이 잘 오도록 하고 코 속의 분비물을 적당히 나오게 해 코가 막히지 않도록 해줘요.
따뜻한 물을 많이 마시세요!
물을 마실 때 따뜻한 물💧을 마셔주세요. 코점막이 건조하면 임신성 비염이 더욱 심해질 수 있어요. 하루 1L 이상의 충분한 물을 마셔 코점막이 건조해지는 것을 막고, 혈액 순환🔄이 잘 되는 건강한 몸을 유지해주세요.